球王会长波紫外线UVA（代号大魔王），穿透力极强，能够到达真皮浅层。（让你变黑、变皱的，是它，是它，就是它球王会！）

　　短波紫外线UVB（代号小魔王），穿透力较弱，晒伤表皮层。（让你发红、掉皮就是这玩意儿）

　　长期光照会导致皮肤干燥、粗糙、有明显皱纹、皮纹加深、皮肤色素较重呈黑色，或见色素痣、皮肤角化等。

　　这张照片来自英国一家医学刊物登出关于光老化危害的科普文章，图片里的这位长途老司机，30多年来，因为左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸，非常直观地展现紫外线对肌肤老化的伤害。

　　皮肤日晒伤，就是日晒红斑，是紫外线照射后，局部引起的一种急性光毒性反应。

　　皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会产生各种色斑，皮肤光老化之后就会形成不规则的色斑，一旦色斑形成后便很难祛除。

　　UVB能渗入表皮以及真皮层上部，影响基底母细胞的新陈代谢，使正在进行分裂的细胞受到损害造成DNA突变，当突变达到一定程度的时候，可能形成癌细胞，导致皮肤癌的形成。

　　硬防晒：是指用伞球王会、帽子、墨镜、衣服等方式遮挡阳光，达到隔离紫外线的侵害。

　　材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果不如氨纶类）。

　　物理防晒剂是指反射紫外线的防晒成分，把它们涂在脸上，就像戴了一层面具，能阻挡、反射阳光。

　　化学防晒剂是吸收紫外线的，也就是把紫外线“吃”掉，但是会对皮肤有一定的刺激性，敏感皮肤和婴幼儿慎用。

　　防晒指数（ SPF值）表示可抗UVB指数，一般用数字来表示，SPF值越大球王会，防晒霜抵御UVB的能力就越强，防晒时间也越长，越能够防止皮肤发生日晒红斑。

　　但并不是说 SPF指数越高就越好的，因为高的指数对于皮肤来说也是一种负担！

　　PA是针对UVA的防护系数，PA值后面的加号越多，表示防晒黑的能力就越强，防晒黑的时间也越长。两种指数并不能互相替代。

　　专家建议，在选择防晒霜时，室内可选用SPF30、PA++，室外应选用SPF50、PA+++。

　　由于电脑屏幕也会产生紫外线，办公室白领也需要涂抹防晒，防晒指数可以适当降低，比如SPF15、PA+就够了。

　　①防晒不分季节，四季都应该防晒，UVB会随季节、阳光的强弱发生变化，UVA一年四季基本都是恒定的。

　　②化学防晒霜，需要一定的时间吸收后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜球王会，才能达到真正防晒的效果，因此，最好在出门前10~20分钟涂抹。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不用提前。

　　④就算不外出活动，在家和开车也要涂防UVA的产品，因为UVA可以穿透玻璃进入室内和车内。

　　⑤儿童也要注意防晒，有专家做过估算，如果儿童开始使用防晒产品到18岁，皮肤癌的发生率会减少70%。

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