球王会广东省气象部门预计，7月10日至11日广东将继续维持炎热伴部分市县（雷）阵雨天气，各地居民需同时做好防暑防晒和防御局地强对流天气。由于现有中期天气预报认为7月中旬后期将可能生成一个台风，广东省气象部门建议各地保持对台风影响的防御。

　　7月10日，珠江三角洲中南部和粤西市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～37℃，其余市县32～34℃。

　　7月11日，珠江三角洲和粤东市县多云，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～36℃球王会，其余市县31～34℃。

　　7月12-13日，中南部市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～36℃，其余市县31～34℃。

　　南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬介绍，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　医生解释球王会，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用球王会，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。

　　“目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。”

　　“软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，每次都要洗头。硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿那种带帽的防晒衣。”

　　最直接的原因，就是阳光中的紫外线（Ultraviolet），又称 UV 射线。

　　依照波长从短到长，紫外线共有三种类型：UVC 射线 nm）、UVB 射线 nm）和 UVA 射线 nm）。

　　其中，UVB 射线会作用在皮肤的表皮层，人们常说的“晒红了”，就是它的杰作，而 UVA 则会深入真皮层，导致皮肤变黑、变老球王会。

　　虽然紫外线的强度会受到臭氧层厚度、云层变化和地面反射等因素的影响，但整体而言，夏天的时候，紫外线的强度会达到全年最高。

　　由于紫外线 纳米，低于肉眼可见光的 400 至 700 纳米之间，所以眼睛遇到光照时自动做出的收缩瞳孔、闭眼、眯眼等防护在它面前几乎是失灵的。

　　有报告指出，紫外线会诱发眼皮的皮肤癌变，如基底细胞癌、鳞状细胞癌以及恶性黑色素瘤。穿过了眼睛的第一道屏障之后，紫外线会接着刺激角膜，令其发炎，引起疼痛、流泪。

　　当紫外线进入晶状体，则会促进自由基的生长，导致晶状体蛋白变性、氧化、聚合，通俗理解，就是让本来清清澈澈的晶状体变浑浊球王会，进而形成白内障。

　　紫外线对眼睛的伤害还不止于此，它甚至会影响为我们提供了 90% 以上视觉信息的黄斑。黄斑位于视网膜中心部位，当紫外线损伤黄斑区域的感光细胞和色素上皮细胞，罹患黄斑变性的风险就会大大提高。

　　不过，也无需太过担心。眼睛的防晒，其实说难也不难，“墨镜”，就是最好的防晒工具。一副合格的太阳镜，可以遮挡住大部分紫外线，起到保护眼睛的作用。

　　原标题：《@广东街坊：随时带伞防高温和“开水”！夏天到底怎么穿更防晒？》