球王会天山网讯（记者李瑞宏报道）炎炎夏日已经来临，对于许多人来说这是一个在户外游玩、运动的好时光，但对烈日暴晒应提高警惕。

　　新疆库尔勒市民杨先生最近喜欢上了自行车运动，时常穿着骑行服在乡间畅快地骑行。但上周末，在铁门关市骑行后，他发现胳膊、大腿上出现成片红斑，并伴有烧灼感和刺痛感。5月28日，杨先生在库尔勒市第二人民医院检查后才知道自己患上了日光性皮炎。

　　“这是晒伤了。”库尔勒市第二人民医院皮肤科主任、主任医师张伊平说，日光性皮炎是夏季常出现的皮肤疾病。一般人在强烈日晒下，球王会皮肤只需20分钟左右即可发生红斑，球王会像杨先生这样的症状比较轻，治疗后2～3天内痊愈，但严重者可出现水疱、糜烂，那就需要半个月左右才能恢复。

　　张伊平说，适当的日光照射对人体是有益的，但过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老，日晒红斑、球王会皮肤黑化等都是强烈日光对皮肤造成的损害。球王会对于一些敏感体质的人，日光还会诱发“光变态反应疾病”，引起多形性日光疹、日光性荨麻疹等，也就是平时所说的“过敏”。严重时还会诱发和加重光感性皮肤病，更严重者，还可以诱发皮肤肿瘤。球王会

　　如何防止晒伤呢？张伊平建议，夏季锻炼最好选在上午9点半之前和下午5点之后，尤其应避开上午10点到下午5点这个紫外线最强的时间段，以免中暑或被紫外线灼伤。室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。出门打伞、戴帽子墨镜、穿长袖长裤也可以有效防晒。

　　夏天进行户外运动时，防晒霜是必备的。张伊平说，这方面女性比男性做得好，对于男性来说，不能因为不怕晒黑就选择不用防晒霜。