球王会2007年中国医师协会皮肤科医师分会（CDA）发起倡议将每年5月25日（谐音“我爱我”） 定为中国的全民“护肤日”，旨在号召广大临床医师宣传正确的知识观念，传播科学护肤知识，帮助广大人民群众从根本上建立正确的观念，从而达到全民拥有健康美丽的肌肤。

　　今年5月25日是第十六届“525全国护肤日”，活动主题为“科学护发，理性护肤”。为此甘肃省第二人民医院皮肤科在此和大家先谈谈有关护发那些事。

　　首先，我们需要了解头发的特性，正常的毛发生长分为生长期（3年）、退行期（3周）和休止期（3月），其中处于退行期的头发会自行脱落。正常人每天可脱落70~100根头发，同时也会有相等数量的头发再生。因此，当我们每天脱落的头发数目小于100根时不用过度紧张，但是当每日脱发数目大于100根的时候就要引起警惕。

　　头发的生长速度为0.27-0.4mm，经过3-4年可长至50-60cm。毛发性状与遗传、健康状况、激素水平、药物和气候等因素有关。

　　头发清洁的频率没有一定之规，因人而异，清洗次数以头发不油腻、不干燥为度，室内工作及生活者最好在3天左右，太勤不利于头皮及毛发养护。一般建议每周至少洗头1~2次球王会。

　　为了有效清洁头发、维持头皮微生态平衡，应根据头发的油腻程度选择温和、安全的洗发剂。干性头发球王会，应选用含蛋白的洗发剂；油性头发，应选用弱酸性的洗发剂；头屑较多时，可选用含去屑成分（如吡啶硫酮锌，二硫化硒等）的洗发剂。同时应根据发质选用合适的护发素，或者使用洗发剂和护发素混合的产品。。一般而言，中青年人由于皮脂分泌较旺盛，头皮屑较多，应选用有去屑作用的洗发香波为宜。

　　良好的睡眠习惯以及充足的睡眠有利于维持头发新陈代谢和功能正常。所以应10点前入睡，并保持每天6~8小时睡眠。

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健康所必需的物质。而各种营养不良以及过度的节食减肥等可导致休止期脱发。

　　坚持自我头皮保健按摩，可以舒缓头皮、促进血液循环球王会，以加速新陈代谢及营养吸收、抑制头皮油脂分泌过多，也能减少脱发。

　　精神状态与皮肤性状的关系十分密切，乐观稳定的情绪，可以使副交感神经处于正常兴奋状态，有利于皮肤血管扩张，血流量增加，代谢旺盛。而抑郁、忧愁、焦虑或者紧张都可以加速皮肤衰老，头发变白或者脱落。

　　甘肃省第二人民医院皮肤科创建于上世纪50年代，经过数代人的努力，目前科室在技术力量球王会、人才梯队、设备配置上都具有一定规模。科室现有成员6名，其中主任医师2名，副主任医师1名，主治医师1名、住院医师2名。皮肤科多名医师从事皮肤科临床工作多年，并赴全国知名医院进修、学习。积累了丰富的临床经验。可熟练诊疗皮肤科常见病、多发病球王会、少见病和疑难皮肤病；规范化进行性病的诊断和治疗。同时作为西北民大附属医院承担了皮肤性病学教学工作。

　　科室采用多种方式联合对银屑病、痤疮、带状疱疹等疾病治疗颇具特色，疗效显著，深受患者好评。皮肤科目前开展特色诊疗项目有：液氮冷冻治疗、超脉冲二氧化碳激光治疗治疗皮肤良性赘生物，NB-UVB光疗治疗银屑病及白癜风，调Q激光治疗色素性皮肤病、皮肤美容。红蓝光治疗痤疮及炎症性皮肤病，过敏原检测及皮肤浅表肿物切除后美容缝合。