球王会本网讯（皮肤诊疗中心 高双双）相信这首《我爱洗澡》是许多人曾经的回忆，它也让我们从小就知道，保持皮肤健康有多重要。其实早在《诗经》中就有对皮肤“肤如凝脂”的形容，可见健康光洁的皮肤是每一个人都追求的。在525国际护肤日，我们来听听我院皮肤科主任医师陈晋广博士讲讲日常护肤小技巧，学习如何科学护肤。

　　疫情被困在家中多日，怎么脸部皮肤变得越来越差，明明没出门没晒太阳甚至连妆都没化，突然发觉，咦？为什么我用护肤品有刺痛感？为什么怎么补水都觉得脸上干？面膜敷了100片，最后竟然爆皮了？起痘痘，有红疹了，怎么越来越痒了......轻点折腾自己这张脸吧，它可能已经很脆弱了！

　　我们的皮肤屏障类似于一层砖墙结构，一层稳定牢固的砖墙才可以抵御外界的风雨。角质形成细胞交织形成的层状蛋白基质就相当于“砖”,而细胞间脂质就相当于“水泥”，它们使得“砖块”之间的排布更加整齐紧致。

　　砖墙结构排布的整齐紧致是阻止物质出入的重要皮肤屏障。正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下的时候，皮肤屏障就会受到一定的损伤。我们的皮脂就会像垮掉的水泥，砖块之间出现大量的缝隙，任何物质都可以轻松穿过。

　　皮肤屏障受损一般表现为皮肤干燥、脱屑、潮红、瘙痒和刺痛等，在高温环境下、直吹空调、或情绪激动时会引起面部潮红。而且皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应，简直就是屋漏偏逢连夜雨。

　　因此皮肤屏障受损后会导致皮肤脆弱敏感，对很多护肤品甚至是以前经常使用的护肤品，都会出现不耐受的情况。洗脸后会感觉皮肤紧绷、干燥甚至脱屑，而且补水保湿能力下降，很难锁水，即使刚刚敷完面膜也会觉得干。

　　所以各位爱美人士球王会，爱美要先学会科学护肤，懂得保护皮肤屏障。在皮肤受到损害之前就开始预防，才能防患于未然球王会。

　　每天一打开手机，就会有铺天盖地的公众号告诉你，只要按照他们说的用了某某洗面奶某某洗脸神器某某沐浴乳，再按照他们不知道从哪个脑洞里抠出来的九九八一道护肤顺序，就能把皮肤洗得温润如玉，好似被自己盘出了一层包浆……

　　正确洁面：选择温和、不刺激的洁面产品，而且洗脸的次数不易过多，早晚各一次就可以了。切记不要使用“洁肤仪”、“洁肤刷”等产品，也要避开香精、酒精、合成色素等成分。

　　保湿对修复皮肤屏障的帮助是巨大的。我们的皮肤是拥有自我修复能力的，我们把保湿做好，就相当于给皮肤屏障送上“营养”，加速皮肤的自我修复能力球王会。如果皮肤保湿做的不好，不仅皮肤屏障受损，而且还会出现闭口炎症、假性细纹等等。

　　保湿产品的目的是留住皮肤水分、阻止经表皮水分流失,以及当皮肤受到损伤时,修复皮肤屏障。但是不是市面上的只要是保湿剂都可以使用呢？我们建议已经出现皮肤屏障受损的人士，可以到医院找皮肤科医生咨询适合自己肤质的保湿产品。

　　防晒很重要!紫外线会穿透你的真皮层，不仅会使你变黑，而且会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。平常我们可以使用防晒霜，一些皮肤非常敏感的人若是不能使用防晒霜，建议大家可以使用硬防晒。硬防晒效果是非常好的，不管是撑伞、戴帽子、墨镜、穿衣遮挡，每个人都能使用，简单有效球王会。

　　当皮肤已经出现问题时，我们首先要学会给皮肤做减法，学会断舍离——不是各种产品堆叠在脸上就会有奇效。护肤步骤真的不用太过复杂，做好保湿最为重要。

　　另外，当急性皮炎发作的时候，应该前往正规医院，在皮肤科医师指导下，合理的使用药物治疗，如口服抗组胺类药物，外用硼酸湿敷、激素等。

　　在皮肤状态相对稳定的情况下，应该在正规医院，在皮肤科医师的指导下，通过光电治疗改善皮肤状态。要知道皮肤屏障的修复类光电与祛斑嫩肤类等强激光是不同的，属于弱光类（冷光），非常的温和，能缓慢调节皮肤的炎症和免疫功能。但在炎症非常重的时候，不可以使用激光治疗，会加重皮肤的损伤。

　　皮肤屏障受损是一个很严重的问题球王会，一定要引起足够的重视，毕竟一个Q弹嫩滑的肌肤谁不爱呢。但脸上有问题时也不要惊慌失措，并不是皮肤有问题就一定是皮肤屏障受损，应该到正规医院就诊，认清自己皮肤所出现的问题，从而进行科学的治疗和防护。